¿Eres feliz? ¿O eres de las personas que otros dicen que lo tienes todo para ser feliz, pero no te sientes así? ¿No entiendes cómo otros tienen menos y se sienten felices?
Ser feliz es una decisión. Lo dicen los expertos. Entendí el concepto desde que leí “Happy No Matter What” del Dr. Richard Carlson. Luego empecé a estudiar los libros del Dr. Martin Seligman, padre de la psicología positiva y profesor de la Universidad de Pennsylvania, quien estudia la felicidad desde hace más de 30 años. Él concluyó que el 60% de tu felicidad y la mía la determinan la genética y el ambiente, y el otro 40% es nuestra decisión.
Al Dr. Seligman le sorprendió que la búsqueda de la felicidad no consiste en buscar placer; ese es un beneficio añadido. La felicidad es una sensación de bienestar basada en vivir con significado y propósito.
