Y también está el factor de la tensión que se acumula en los músculos dependiendo las posturas o malas posiciones en las que nos quedamos dormidos, como un agregado extra a este estado de "torpeza" matutina.
El estiramiento ayuda a tu cuerpo a eliminar las toxinas de los tejidos. Cuando respiras profundamente y mueves el cuerpo, tu sistema linfático está activado o si no lo está se activará, como resultado la limpieza del cuerpo de los contaminantes comienza y la eliminación de estas tensiones y toxinas trae aparejado un sentimiento de bienestar increíble.
Respirar profundamente al despertar lleva oxigeno al cerebro y hace que puedas despertar con mayor facilidad
